Kolo e Kafuné: Qualidade de vida: Swásthya Yôga

Swásthya Yôga é a sistematização do Yôga antigo feita pelo Mestre DeRose, conhecido escritor e Prof de Yôga, realizada na década de 60.

Ele afirma: "Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi". Esta é definição do Yôga feita pelo Prof DeRose que completa definindo samádhi como "um estado de hiperconsciência, megalucidez, que só o Yôga proporciona".

História

O Swásthya Yôga foi codificado na década de 1960 pelo Mestre DeRose a partir do Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga - uma modalidade de Yôga estritamente técnica. Sua prática compreende oito feixes de técnicas :

mudrá (gesto reflexológico feito com as mãos):
pújá (retribuição ética de energia);
mantra (vocalização de sons e ultra-sons);
pránáyáma (expansão da bioenergia através de respiratórios);
kriyá (atividade de purificação das mucosas);
ásana (procedimento orgânico);
yôganidrá (técnica de descontração);
samyama (concentração, meditação e outros estados mais profundos);

Esta modalidade tem os seguintes diferenciais:

O Swásthya contém em si os elementos constitutivos que fundamentam todas as demais modalidades de Yôga, sendo que o Swásthya é de tradição muito mais antiga.
O Swásthya é extremamente técnico, por isso agrada mais às pessoas dinâmicas, realizadoras e de raciocínio lógico.
No Swásthya Yôga, a forma de executar os exercícios é diferente das formas modernas de Yôga. Inspirado nas linhas mais antigas executa as técnicas corporais sincronizadas harmoniosamente, brotando umas das outras mediante passagens extremamente bonitas e que permitem a existência de verdadeiras coreografias.
Cumpre advertir, no entanto, que Swásthya Yôga não tem nenhum parentesco com Educação Física. Trata-se de uma FILOSOFIA pré-vêdica, pré-ariana e proto-histórica.